Sotya Creatina Powder

Proprietà - Miglioramento delle prestazioni durante gli esercizi intensi e brevi - Aiuta a ridurre i tempi di recupero e le proprietà affaticamento muscolare: creatina è principalmente immagazzinato nel muscolo scheletrico sotto forma di fosfato (fosfocreatina o PCR) ed è una fonte immediata energia (ATP). Oggi creatina viene utilizzato come integratore alimentare per ridurre l'affaticamento muscolare, soprattutto negli sport anaerobici, cioè, esercizio di intensità elevata e carichi ripetitivi con pochi periodi di riposo. E 'stato anche dimostrato efficace nel trattamento della sarcopenia (perdita di idoneità causa di invecchiamento). Infine, la vitamina C agisce come antiossidante contro i radicali liberi che si formano durante l'esercizio. Come usare: In generale si consiglia di prendere 2 compresse o due cucchiai sciolti in acqua tre volte al giorno. Tuttavia, essi hanno sviluppato calcoli più accurati basati sulla massa corporea, si consiglia l'assunzione di 0.25g/kg/día carico durante periodi e mezzo durante la fase di mantenimento.